近幾年來，刮起了一陣「瑜珈潮」，不管男女老少，都有吻合其伸展的瑜珈招式，即使如此，各位爸媽是否曉得？除了成人與兒童的瑜珈外，在大批的瑜珈種類中，也有吻合寶寶的「嬰兒瑜珈」喔！
嬰幼兒教養專家瑜珈老師表達，嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈，其要緊的作用是，根據小寶貝的演變來做適合的運動，讓寶寶的身體吸取適合的「伸展」，進而達到親子雙方心理和生理各層面的利害。卻，瑜珈老師說服，寶寶瑜珈動作只吻合三個月以上的孩子，如今，所有人就來看看，該何如適當的跟三個月以上的寶寶共同玩瑜珈遊戲吧！
1）首先，讓寶寶臉朝上平躺，爸媽們用雙手握住寶寶的膝下，先將右腳往寶寶腹部屈膝，慢慢鬆開來，再換左腳，就或者在騎腳踏車般；接著，讓寶寶的雙腿同一時間屈膝，約快靠近寶寶的腹部即可，可視寶寶的接納程度重複數次。
2）家長們跪坐，讓寶寶仰臥在兩腿之間，雙手握住寶寶的手腕，先讓寶寶的雙手往下擺，再度緩緩的將寶寶的兩隻手臂張開，再度交叉，接著緩慢的將兩隻手往右擺、往左擺，最後往上擺。
3）相等的，家長們跪坐，讓寶寶仰臥在兩腿之間，雙手握住寶寶的手腕，慢慢的往上拉，拉起寶寶的身體，再緩慢的放下，有助寶寶頸椎的復興。
4）讓寶寶正躺在床上，家長的雙手放在寶寶的胸腹部，上下輕撫；接著讓寶寶趴在床上，以等於的伎倆輕撫寶寶的背部。
5）讓寶寶趴在床上，家長們抓住寶寶的腳踝，先將左腳往上提，重新換右腳。
6）家長托著寶寶的腋下抱起來，家長的臉貼著寶寶的胸腹部左右磨擦，寶寶會很滿意的大笑喔！
7）讓寶寶正躺著，家長的手興許小螞蟻般，在寶寶的身上來回行動。
8）爸媽引用橄欖式抱法將寶寶抱起來，往前日後連續搖動，顛末中就好像寶寶坐在搖籃椅般舒服。
9）讓寶寶正躺，爸媽雙手抓住寶寶的雙腳踝，讓寶寶的腳掌彼此互碰；接著，拉起右腳，讓右腳碰到寶寶下巴，左腳以還是的捷徑幫寶寶伸展。
10）「炒蘿蔔炒蘿蔔切切切，捏餃子捏餃子捏捏捏。」瑜珈老師說，跟寶寶玩炒蘿蔔捏餃子的遊戲，寶寶會稱心如意的發出笑聲，不但寶寶身體的每個部位都ok玩喔！
11）家長們正躺著，雙膝抬高，將寶寶托在雙膝上，雙手托住寶寶的腋下，等寶寶運籌好後，家長立刻帶著寶寶上下移動（准許配合與寶寶的互動：來玩坐飛機遊戲啦！咻～咻～咻～） 網路行銷。
瑜珈老師規勸，為了避免寶寶的不舒適感，以上這些寶寶瑜珈招式，盡可能應該不要在餵奶、用餐後的30分鐘內做。而且，不無須要憑階段、也不無須要每個招式都要循序漸進，最要點的是要看寶寶的承攬程度而有所輪換；刻下，父母們就一道來體驗看看，這些寶寶瑜珈的招式，帶給親子間的親密互動，及身心靈的激動吧！
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1）首先，讓寶寶臉朝上平躺，爸媽們用雙手握住寶寶的膝下，先將右腳往寶寶腹部屈膝，慢慢鬆開來，再換左腳，就或者在騎腳踏車般；接著，讓寶寶的雙腿同一時間屈膝，約快靠近寶寶的腹部即可，可視寶寶的接納程度重複數次。
2）家長們跪坐，讓寶寶仰臥在兩腿之間，雙手握住寶寶的手腕，先讓寶寶的雙手往下擺，再度緩緩的將寶寶的兩隻手臂張開，再度交叉，接著緩慢的將兩隻手往右擺、往左擺，最後往上擺。
3）相等的，家長們跪坐，讓寶寶仰臥在兩腿之間，雙手握住寶寶的手腕，慢慢的往上拉，拉起寶寶的身體，再緩慢的放下，有助寶寶頸椎的復興。
4）讓寶寶正躺在床上，家長的雙手放在寶寶的胸腹部，上下輕撫；接著讓寶寶趴在床上，以等於的伎倆輕撫寶寶的背部。
5）讓寶寶趴在床上，家長們抓住寶寶的腳踝，先將左腳往上提，重新換右腳。
6）家長托著寶寶的腋下抱起來，家長的臉貼著寶寶的胸腹部左右磨擦，寶寶會很滿意的大笑喔！
7）讓寶寶正躺著，家長的手興許小螞蟻般，在寶寶的身上來回行動。
8）爸媽引用橄欖式抱法將寶寶抱起來，往前日後連續搖動，顛末中就好像寶寶坐在搖籃椅般舒服。
9）讓寶寶正躺，爸媽雙手抓住寶寶的雙腳踝，讓寶寶的腳掌彼此互碰；接著，拉起右腳，讓右腳碰到寶寶下巴，左腳以還是的捷徑幫寶寶伸展。
10）「炒蘿蔔炒蘿蔔切切切，捏餃子捏餃子捏捏捏。」瑜珈老師說，跟寶寶玩炒蘿蔔捏餃子的遊戲，寶寶會稱心如意的發出笑聲，不但寶寶身體的每個部位都ok玩喔！
11）家長們正躺著，雙膝抬高，將寶寶托在雙膝上，雙手托住寶寶的腋下，等寶寶運籌好後，家長立刻帶著寶寶上下移動（准許配合與寶寶的互動：來玩坐飛機遊戲啦！咻～咻～咻～） 網路行銷。
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