一位人肝臟健康與否，和飲食、作息、生活習慣息息相關，若養成良好飲食習慣，大方能幫助繼承肝臟健康。國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師張涵郁忠告
徵信，急需繼承肝臟健康，平常晚餐時刻應該不要超過晚上八點，吃飯七分飽就ok，吃飯時要細嚼慢嚥，食物應該清淡，晚上九點後倡言不要又進食。
雙和醫院消化內科主治醫師劉柏均 醫師表示，若本身就有B肝、C肝等慢性肝臟病痛，熬夜、作息不照常、過度勞累果真或者引起猛爆性肝炎，可見這些族群更要多留意休息，不宜過度勞累。
還有，黃麴毒素會引起肝癌，大多數人都理解要承接肝臟健康，不但少吃含黃麴毒素食物。尋常人力持，花生、玉米較容易顯現黃麴毒素，哲理上要是穀物保存不當而發黴，也會產生黃麴毒素，若雞、鴨、鵝等吃下發黴穀物，黃麴毒素容易增長在這些動物肝臟，人類一旦吃進含黃麴毒素動物肝臟，這些致癌物質也會進入體內，啟發肝癌風險進步。
坊間有大量保健食品號稱許可保護肝臟，張涵郁 醫師建議，臨床上有局部患者食用牛樟芝、蕈菇類保健食品，末後誘致過敏，也有肝疾患者吃保健食品吃到顯現黃疸，倡言最好不要決定牛樟芝、蕈菇類、中草藥保健食品。要保護肝臟，與其迷信樟芝保健食品，還分歧調整生活習慣、減肥、甩掉脂肪來得實在。
馬偕紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師胡光濬說明，大多數中藥、草藥保健食品號稱是天然成份，反之在煉製、納豆萃取進程成份好像不太穩定，會對人體湧現哪些效果實在很難熟知，曾遇到B型肝炎患者自行服用草藥，肝效果就當即不穩定，忠告肝臟病痛患者應該不要自行服用中藥、草藥，遵循正規診療，較不會弄巧成拙。
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