關於瑜珈-嘉俞瑜珈補習班

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關於瑜珈-嘉俞瑜珈補習班

你覺得瑜珈是一種難以入門的運動，或是你害怕做瑜珈容易有運動傷害嗎？高雄嘉俞瑜珈補習班藉由簡單易懂的漸進課程，透過各式身體肌肉伸展動作搭配瑜珈特有的腹式呼吸法，使身體獲得適度的放鬆，進一步讓精神壓力得到紓解，達到“身鬆心靜”的效果，讓你在自然的環境下學會瑜珈。當你專注做瑜珈的同時，也就是傾聽自己身體的聲音的開始，讓自己更了解自己的身體，進而有助於身體發揮自癒功能，初期的不舒服即能利用簡單的動作治療，使全身的軟組織順暢疏通。嘉俞瑜珈的瑜珈教室教學課程有：阿南達瑜珈、阿斯坦加瑜珈、身心靈瑜珈、心肺瑜珈、活力瑜珈、親子瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、節奏瑜珈、熱瑜珈、兒童瑜珈、空達里尼瑜珈、笑瑜珈、梵咒瑜珈、強力瑜珈、產前瑜珈、太極瑜珈、舒眠瑜珈、瑜珈療法、瑜珈提斯、動態瑜珈、戰鬥瑜珈、伸展瑜珈等數十種瑜珈課程。「瑜珈不是要挑戰那些高難度的動作，而是運用那些隨時隨地可以做的簡易動作來達到健身的效果，將瑜珈融入生活，達到“生活就是瑜珈，瑜珈就是生活”的宗旨。」

嘉俞瑜珈補習班

高雄市光華一路259號5F

07-2235557、07-2230412

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