更年期不是女性的專利，男性也有更年期的困惑，其中性效力下降即是不爭的道理，為了挽救「雄風」，於是熱望偏方，以便延長性機能活生命力。不過，中醫師說服，除了照例要維持性事如常化之外，在飲食方面，不妨多補充一些能進步增強性腺功能的食物。甚而簡單有體味，不妨服用玄參麥冬烏骨雞湯緩解。
男人跟著歲數的格外而越來越成熟，即使如此雄性激素的機能也會逐漸衰退，格外是睾固酮的分泌會損失，體內荷爾蒙分泌的輪換會導致男性在個性與身體效果上的轉換，似乎雖說所謂的「男性更年期」，讓男性最留意的雖說萌生性機能衰退，性慾減弱的情況。
男性更年期不怕
首倡多吃一些能改進增強性腺功能的食物
台北市立一齊醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰象徵，這是很多人愁眉苦臉，並時常積極期求驗方做施護，以便延長性機能活動力。推薦時常上了年紀的男生性事不能過度，但也不能沒有。若有年沒有性生活，會使精液的體現才能下降。免得性事要經常化，它的週期因人而定。在飲食方面，推薦多吃一些能昇華增強性腺效力的食物。其中牡蠣富含鋅，哪怕一個首選食材。
男性步入更年期先後，在體態方面，全身肌肉不如年輕時那樣興隆強健，皮下脂肪較前豐富，萌生身圓體胖，體重明顯漸增。這是由於機體新陳代謝效用下降的因由而導致。可見，在飲食方面要減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可倡導好多維生素，應該主持第一菜譜。還要在意飲食結構，在意低鹽、清淡以防患未然三高疾病的發生。
男性更年期易有體味
肝腎陰虛所致，倡言吃玄參麥冬烏骨雞湯有助緩解
此外一位非常的表徵哪怕體味會加重，首先是口臭帶來的氣味，40歲後男人唾液損失，帶走細菌的程度減弱，使齒齦簡單腐爛變質。甚至於牙齒上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒造成發黃簡易顯得異味。而男人更年期後汗腺萎縮，皮膚去除髒汙的程度減弱，依然也簡易滋生有體味，中醫來看是屬於肝腎陰虛，陰虛久易化熱滋生，玄參麥冬烏骨雞湯俞允有效緩減症狀。
【玄參麥冬烏骨雞湯】：
材料：玄參5錢、麥門冬1 兩、烏骨雞一隻。
措施：將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。
周宗翰中醫師展示，男性更年期後，心血管老化也是一個明顯的症狀，據歲數激增，心臟常有肥大心內膜增厚的景象，這容許是因為心臟結締組織格外，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。再說血管彈性變差而讓動脈硬化，血管變窄等血管缺欠也容許陸續隱現，此時採用泡腳促進血液循環即或一個很好的手段，用42度熱水泡腳能更好地刺激經絡，促進循環，振奮人體的臟腑機能，但年光不宜過長，以15-20分鐘為限。
男人據更年期老化，肝腎虛損容易有健忘，智力減退的盛況，由於腎藏志，肝主謀慮的理論，肝與腎直接主宰大腦的意識型態和智力。穿越補益肝腎達到健腦的道理，維持腦髓的照常效力，人的聽覺、視覺、語言等智慧活動本領維持照常運作，中藥穿越中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦實效。
天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和議論的效用，可穩定自律神經、鎮靜、好轉失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，醒腦益智，防護失智症與老年癡呆。
【天麻燉烏雞】：
材料：天麻15克，烏骨雞1隻，薑、鹽、黃酒、味精各允當。
條例：
1.將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，在鍋中伸手薑、鹽、黃酒、清水各恰當。
2.先用武火將鍋燒開，再用文火將雞肉燉至熟爛，雞湯煮滾後關火保溫，再丟入5錢的天麻悶20分鐘就答應完成天麻雞。
這是一個萬般好又簡易的藥膳湯品，算數酌加香菇，枸杞提味即可服用。
用法：食雞肉飲湯。
天麻拿前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後再度置身湯中，天麻最要點的雖然不ok久煮，大多數民眾拿的方法錯誤總是得不到建議有的療效。要是頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，一般天麻也ok入菜。
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