快樂生活家: 7月 2018

2018年7月22日星期日

防曬乳分臉部或全身使用時有必要7大防曬QA一次搞懂

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防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂

夏日豔陽高照，女性朋友擔心曬黑和曬傷，外出時總是防曬乳不離身。不過，為什麼常常曬太陽會變老？臉部專用防曬乳和全身適用的有何差別？防曬乳一定要出門前30分鐘塗抹嗎？對於這些問題，本文將透過簡單的問答形式，讓您一次搞懂！

Q.1：為什麼曬太陽容易老？

A：

大千綜合醫院皮膚科醫師王知秋表示，皮膚老化是指表皮層漸漸萎縮、變薄，真皮層中的膠原纖維、彈性纖維出現退化，微血管漸漸萎縮，皮膚???去年輕時的光澤、緊實與彈性，容易發生過敏反應和皮膚刺激。

皮膚老化成因分為2大類：

外在因素—日曬、污染、抽菸、喝酒等。
內在因素—細胞自然死亡、荷爾蒙減少、人體自然老化等。

其中，高達80％的皮膚老化是日曬造成的，即為「皮膚光老化」。皮膚曝光部位會出現粗糙、增厚、乾燥、皮膚鬆弛、皺紋加深加粗，局部有過度的色素沈澱或毛細血管擴張等症狀，甚至出現良性或惡性腫瘤。

Q.2：防曬抗老化，為什麼要特別注意UVA和UVB？

A：

為了避免紫外線對肌膚無形的傷害，防曬做足很重要，其中要特別注意UVA和UVB的抵禦和隔離。而UVA和UVB有何差別呢？

UVA是「曬黑紫外線」，會穿透到較深層的真皮層，導致皮膚曬黑、皮膚老化、皺紋、長斑、色素沈澱，甚至皮膚癌，是造成肌膚老化的主要元凶。
UVB則是「曬傷紫外線」，長期曝曬會使皮膚呈現紅、腫、熱、痛、脫皮甚至起水泡，也會造成皮膚老化和皮膚癌。

Q.3： UVC也是紫外線的一種，為什麼不需要特別預防？

A：

王知秋醫師表示，陽光中的紫外線分為UVA、UVB和UVC三種波長，其中以UVC的能量最高，但是在穿透大氣層的過程中，即幾乎被臭氧層給消耗殆盡，不至於對人體產生危害。因此，一般防曬、抗紫外線等產品，皆以隔離或吸收UVA、UVB為主要訴求。

Q.4：防曬乳包裝上的「SPF」和「PA」標示，代表意義是什麼？

A：

許多人選購防曬乳時，看到包裝上的SPF及PA標示，常常一頭霧水，搞不清楚作用???何？是不是係數和「＋」號越高越好？仁德醫護管理專科學校健康美容科兼任講師林怡菁解釋，SPF及PA都是防曬效果的標示，目前標示完整的防曬品都要具備，但它們其實分別代表不同的防曬意義。

★ SPF（Sun Protection Factor）：是指抗紫外線UVB的效果，也就是經紫外線照射，受防曬??保護後，皮膚產生紅斑之最少紫外線量與無防曬劑保護，皮膚產生紅斑之最少紫外線量之比值。

一般來說，SPF係數越高，代表越不容易曬傷。舉例來說，一般人在太陽下曝曬10分鐘就會曬傷，使用SPF15之防曬產品，即可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷。

★ PA（Protection grade of UVA）：是指抗紫外線UVA之效果。一般來說，PA後頭的「＋」字越多，預防肌膚曬黑的效果越持久。

PA+：延緩皮膚曬黑時間2至4倍。
PA++：延緩皮膚曬黑時間4至8倍。
PA+++：延緩皮膚曬黑時間8至16倍。
PA++++：延緩皮膚曬黑時間16倍以上。

至於是不是SPF係數越高和PA＋越多的最好，其實還是要視個人在太陽底下活動的時間而定，如果是長時間待在室內的上班族，不一定選擇最高防曬係數的產品，這類產品通常質地較油，容易增加肌膚的負擔，導致痘痘問題。另外，若是會大量流汗或從事水中活動，可以挑選兼具抗旱或防水的防曬乳，並且每2至3小時補擦，才能讓防曬效果維持，達到較好的效果。

Q.5：坊間防曬產品有臉部專用和全身使用之分，民眾有「分區使用」的必要嗎？

A：

一樣是防曬乳，成分看起來也差不多，有需要細分為臉部專用和身體使用嗎？這到底是商人的陰謀，或是真的有必要？??怡菁表示，通常使用在身體的防曬品會比較清爽，或是質地比較稀，水乳比例較多，方便身體大面積塗抹；而臉部防曬產品有些會加入潤色或類似粉底效果的配方，幫助修飾臉部小瑕疵，故因此使用時，適度區隔、分區防曬還是有必要的。

Q.6：防曬乳一定要在出門前30分鐘塗抹好？

A：

常接收健康資訊的人，一定都看過「防曬乳應該在曝曬太陽前30分鐘塗抹好」的說法，認為防曬產品中的乳化成分經塗抹???30分鐘，才會均勻分散皮膚中，發揮隔離紫外線的效果，但，林怡菁表示，這是早期的觀念，近年來防曬品研發製成技術進步，早已無須如此，現在只要一塗就能快速產生防曬效果。

Q.7：拒絕曬出老人肌，塗抹防曬乳就夠了？

A：

夏日防曬工作除了正確塗抹防曬產品外，還應該包含適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡保護眼睛，以及穿著淡色長袖衣物，並避免曝曬在強烈陽光下。若真的曬了一天導致皮膚泛紅、膚溫變高（皮膚燙燙的），趕快使用噴霧活泉水，直接噴或濕敷，可以降低膚溫、避免曬傷，幫助肌膚維持水噹噹的狀態。

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練瑜珈30年7旬婦挑戰高難度動作竟骨折了需要專人指導

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73歲曾姓婦人練瑜珈30多年，日前練習高難度的「犁鋤式」動作，喀喀聲後下背劇痛，到醫院經X光檢??發現第一腰椎嚴重骨折，經手術治療才好轉。醫師表示，年長者多數有骨質疏鬆症，做任何運動都應量力而為。

衛福部豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈的「犁鋤式」動作將雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎慢慢將脊椎一節節往上捲，腿往頭頂做曲折，沒人在旁指導很容易受傷；曾婦疑自行練習時，將手放在腳上，一時彎曲幅度過大，加上年紀大骨質疏鬆，導致胸、腰椎的交接處骨折。

江福財說，一般人最常骨折在第一、第二腰椎，及第十、十一及十二胸椎處，受傷常見反應就是痛，嚴重者會壓迫到神經，致下肢無力。

江福財指出，傳統椎體重建手術約2至3小時，將背部肌肉結構劃開，把骨釘放在骨折的上下兩節椎體位置，進行骨折矯正固定，傷口大、失血多，傷口感染機會較大，術後需戴背架輔助約3個月。曾婦自費採用微創椎體重建手術，手術約1小時完成，傷口小、癒合快，術後即可下床活動。他強調，患者若骨折處復原的好，日後還是能繼續做瑜珈，但最好避免高難度動作，以免再受傷。

豐原醫院骨科醫師江福財手指表示，曾婦為第一腰椎骨折。

73歲曾姓婦人練瑜珈30多年，日前自己練習高難度的「犁鋤式」動作，造成第一腰椎骨折。(照片非當事人)

豐原醫院骨科醫師江福財手指表示，曾婦為第一腰椎骨折。

不少屋主會選擇重新裝潢，讓房子看起來煥然一新，美國加州一對夫婦日前計畫將浴室重新裝潢，沒想到打掉牆壁後，歐化廚具卻意外發現前屋主「藏」的1張紙條，上面寫著「難道我們裝潢得不好嗎？」幽默風趣的留言，讓這對夫婦感到相當有趣，於是將紙條內容分享到推特，引起網友熱烈討論。

根據《BBC 》報導，住在聖荷西(San Jose)的穆尼夫婦(Alex and Jess Monney)，在打掉浴室牆壁後，發現1張前屋主留下的字條，一旁還附上1張他們的夫妻合照，寫著「嗨！我們是新關(Shinseki)夫婦。1995年夏天我們重新裝潢了浴室，當你看見這張字條時，表示你們正重新裝潢，難道我們裝潢得不好嗎？」

另外，在新關夫婦留言的下方，還貼著他們所飼養的寵物兔，並用第一人稱寫著「我是寵物兔凱西，我也住在這裡，還受過如廁訓練喔！」；充滿幽默感的內容，讓穆尼夫婦看完哭笑不得，決定拍照上傳推特，跟網友分享這個特別的「牆中信」。

貼文一出，成功吸引許多網友迴響，甚至有不少網友分享類似經驗，包括裝潢時發現牆壁裡留有一堆成人雜誌、喝完的啤酒罐及汽水空瓶，甚至有網友「歪樓」，開始討論起那隻寵物兔，好奇「該如何訓練兔子上廁所？」

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高雄利用網路造假的漆彈場大公開

文章來源網址：http://www.matchpaintball.com.tw/show_222.htm

個人經營網路行銷及網站架設之公司近10年，同時投入漆彈近幾年來，對於高雄漆彈場的四家業者（小港漆彈場、亞宸漆彈場、精隼漆彈場、澄清湖劉教官漆彈場），都曾經到漆彈場瞭解環境生態、經營者營運與操作流程，都會比遊客消費者來得更清楚，當然每個漆彈場都會有場地經營成本不同、人力與薪資差異、場地特性之型態而產生收費與成本不同，即使場地小也有其優點和價值性存在，但站在個人以消費者的心態來說，漆彈並非生活必須性之消費，遊客花錢在乎的是什麼？對遊客來說它只是一種休閒和生活的方式，無論是學生、公司團體來說就是體驗刺激的快感，抒解壓力和培養團隊默契的娛樂。

除了安全毋庸置疑也不在本次討論話題內，我相信客戶重視的是『服務品質』與『價值』，同時還有該商家與眾不同之特色，比如說：別的漆彈場停車困難，而你的漆彈場連遊覽車都可以自由停放，這就是這個漆彈場的價值與特色；炎熱的夏天漆彈對戰後一定汗流浹背，別的漆彈場如無盥洗設備，唯獨你的漆彈場擁有此盥洗空間，那對漆彈對戰在乎是否有此盥洗設備的遊客來說，或許這就是吸引它的主要因素，但是如果盥洗環境無定期整理導致臭氣沖天，這反而會造成客戶的負面評價。

因為都瞭解高雄四個漆彈場，從小港、楠梓橋頭到澄清湖，到最後我所帶領的熊麻吉漆彈隊，能夠定期到精隼漆彈場團練，個人所考量和決定的因素不是只有單一因素，高雄台糖精隼漆彈場的特性如下：

1.擁有南部地區最寬敞的漆彈場空間，可同時2個場地對戰，即便團隊練習或對戰，也不影響遊客消費或對戰。

2.停車與交通便利，距離捷運站走路僅5分鐘行程，汽機車的空間更不是問題。

3.場地外的腹地、草地、桌椅，可提供團隊基本動作練習，同時對戰與練習後的乘涼休息使用。

4.漆彈場人員的服務品質，我不是漆彈場經營業者，所以當初選擇漆彈場進駐，『服務態度』也是我在乎的因素。

5.附加價值：精隼漆彈場（亞宸漆彈場）周邊的還有go-cart賽車場、台糖烤肉區、花卉園區，這也讓遊客來到此地不是只有單純打漆彈的行程與價值，這是其他漆彈場所無法擁有的，當然對個人來說，這些對團隊不是來得這麼重要，因為我們就是單純的漆彈訓練，所以沒有時間享受其他的遊樂。

今天個人會寫這篇文章不是對精隼漆彈場相挺，而是站在行銷的角度與原則下，大家都會將自己的漆彈場改變，讓更多的遊客源源不絕來消費，不過如果用欺騙的手法，利用公開網路平台製造假象，我相信對遊客而言也會對此商家也是相同的厭惡，個人也覺得非常不齒，如今如果你是用手機【Google地圖】輸入關鍵字搜尋後，即可很清楚的發現幾個情況，有一個漆彈場的評價數量是所有漆彈場最多的（目前接近150個評價，數量已經超過其他漆彈場1倍以上），評價分數4.8也幾乎滿分（滿分5分），這不是個人心態不平衡，而是這些評價很多都是業者（或自己人）申請假帳號去登入，給自己五顆星的結果，還更假裝是客戶留言去回覆：....謝謝肯定，歡迎再次光臨。文章一開始就已經表示，個人是從事網路行銷，這種手法對我來說，幾分鐘時間就可以輕易發覺了，而且留言評價中很容易發現出事自己漆彈場教練，甚至自己女兒都來咖一腳。如果我個人也是採取這種卑劣方式，為何不請參加漆彈夏令營的孩子（父母）以及自己團隊人員來為精隼漆彈場灌水評價？我認為評價是要自己發自內心，對商家的整體服務態度及價值來評分，而不是自己經營漆彈場反而要求這些學生，公開利用網路來欺騙其他消費者。

高雄漆彈場分析比較：http://www.matchpaintball.com.tw/show_196.htm

現在我就簡單的說明幾個灌水的關鍵點，讓大家自行去檢閱和證明。

◎這些五顆星的評價中，可以很輕易的發現很多都是集中在同一時間。（查證：先點選【排列依據】，選擇【最新】即可發現，而且那幾個留言中，我可以告訴大家一個更離譜的事實，那一天該漆彈場『根本沒有開門營業』，請問如何來的客人會去五顆星評價呢？

Google地圖搜尋（高雄漆彈場）：https://www.google.com.tw/maps/search/高雄漆彈場/

◎營業場所或觀光景點假日當然是遊客的主要時間，但如果一個漆彈場連平常日都對外營業的話，那就是表示該漆彈場生意會比其他漆彈場生意好才會如此，而平常日都營業的高雄漆彈場中『精隼漆彈場』及『澄清湖劉教官漆彈場』就是如此，可是為何他們在Google地圖評價數量中，只有60-70個呢？這就印證了～～～Google地圖評價對目前來說，使用和普及率不高，但該漆彈場平常日幾乎很少開門（除了畢業潮與暑假期間外），卻出現近150個評價！！！這就如同一家公司平時業績報表不佳，結果卻股票上市上櫃，請問這家的股票你會敢買嗎？

◎還有一個更容易判別的舉例，那就是以粉絲專頁按『讚』及評價數量來證明，目前臺灣只要有手機的孩子們幾乎有臉書，因此其實直接用臉書【按讚】及【評價】對大家來說是更輕鬆容易的事，而Google地圖評價反而難度會更高，使用普遍性也不高，一般都以成年之社會人士居多，如果該漆彈場Google地圖評價數量那麼多，那麼很正常的一個邏輯觀念就是～其臉書粉絲專頁按讚及評價數量，應該也是所有高雄市漆彈場業者中最多的，那我們就直接來看看數據吧！

以下數據資料均以【107.6.7】日期至各漆彈場臉書粉絲專頁截圖為依據

澄清湖劉教官漆彈場：

https://www.facebook.com/%E5%8A%89%E6%95%99%E5%AE%98%E6%BC%86%E5%BD%88%E5%A0%B4-305082049543633/

臉書按讚數量：3896 評論：319個（是所有高雄市漆彈場中數量最多）


3869人說讚（劉教官漆彈場）	319則評論（劉教官漆彈場）

台糖精隼漆彈場：

https://www.facebook.com/accuratepaintball/

臉書按讚數量：3882 評論：75個（其次）

75則評論 3882人說讚（精隼漆彈場）

小港社教館漆彈場：

https://www.facebook.com/KaohsiungPaintball/

臉書按讚數量：1385 評論：20個（高雄漆彈場中倒數第二）


1385人說讚（小港社教館漆彈場）	20則評論（小港社教館漆彈場）

橋頭亞宸漆彈場：

https://www.facebook.com/%E5%A4%A7%E9%AB%98%E9%9B%84%E4%BA%9E%E5%AE%B8%E6%BC%86%E5%BD%88%E5%A0%B4-108633025986245/

臉書按讚數量：382 評論：12個（高雄漆彈場中評論和按讚數量均最少者）

12則評論 382人說讚（亞宸漆彈場）

所以，如以整體臉書的按讚和評論數量是【劉教官漆彈場】明顯最佳，那為何劉教官漆彈場的Google地圖評價數量卻只有60個呢？也就是說：【該造假的漆彈場其Google地圖評價數量會最多（其實就是刻意用五顆星來讓評價分數是最高），那為何你的粉絲專頁按讚數量和評論是幾乎排列在最後面的呢？？？】，這個數據告訴我們一個事實，這個漆彈場業者就是刻意單獨以【Google地圖】灌水的方式，不但是蓄意提高評價積分來欺騙消費者，也同時將自己一顆星的評價洗版，我相信只有他自己的粉絲專頁稀少的評論才是真實客戶！他連自己的漆彈場當天根本都沒開門營業，怎麼會有6至7個五顆星評價呢？真是見鬼了...甚至現在又搞出一個卑劣手法，只給5顆星沒任何評論，我每天經過這個漆彈場至少三次，有沒有開門和客人光顧我是最清楚的。

因此～～～如果你是消費者的話，完整瞭解以上的數據資料，試問這種商家（漆彈場）你還敢去嗎？其實很簡單的道理讓大家去思考：如果一個商家生意興隆人潮不絕的情況下，他還會有時間去使用這種伎倆來欺騙客戶嗎？當然這種欺騙的手段一定是生意不佳的商家，才會有空閒上網來刻意製造這些評價。所以...要尋找『高雄漆彈場』時，建議大家可以利用Google或Yahoo輸入關鍵字來搜尋，但是如果是Google地圖瀏覽時，千萬不要選擇目前留言最多與評價最高的漆彈場，因為那是不肖商家刻意灌水的結果。

以下是針對Google帳號申請說明

一般申請Google帳號者，幾乎均為社會人士，也大多會使用其信箱為個人業務或生活之需。要申請Google帳號其實是非常簡單的，一個手機號碼可以申請約5組帳號，申請時Google會發送6位數字驗證碼，輸入後即可申請一組新帳號。對一般漆彈消費遊客來說，幾乎都是年輕族群，申請Google帳號來做為該地圖的評價，這流程反而對他們來說比較困難，使用性也比較低，除非是用此帳號來做為真正各商家評論者，累積其積分成為在地導覽者，簡單的說...越是等級越高的在地嚮導，表示其帳號的真實性豪疑疑慮外，也代表評價者累積的網路評價信賴度較高。

個人GOOGLE在地導覽

在地嚮導積分與等級頁面：https://support.google.com/local-guides/answer/6225851?hl=zh-Hant

其次，Google帳號中有個最大的缺點，那就是點擊該帳號無法真正獲悉其擁有者相關資訊，甚至該帳號名稱都可輕易偽造，所以當我們看到這個蓄意灌水方式來提高積分的漆彈場業者，評價者五顆星中幾乎有4/5都是第一次評論，其實就可以判斷這個帳號僅僅是拿來做此Google評價使用，我反而比較相信這評價中一、二顆星的真實性。

所以，該漆彈場Google評價中以下這些評價者身份都有很大的質疑，以下幾點都有可能該帳號之偽造者：

◎目前只有單一個評論而已

◎評論時沒有任何照片（既然評論就表示去消費，為何沒有拍照呢！）

◎該漆彈場當（同一）日連續多個5顆星評價（甚至該漆彈場當天根本沒營業）

◎只有給5顆星根本沒有任何評論（因為現在被抓包了，而且相同人的一直掰也掰不出來）

為何該漆彈場不使用粉絲專頁按讚及評論呢

這就是值得讓大家瞭解的主要原因，因為現在幾乎人人只要有智慧型手機，其實會有個人臉書的，因此每個商家建立粉絲專頁時，其實只要邀請大家去按讚或評論都是非常容易的，但是粉絲專頁按讚的所有網友，任何人都可以很輕易的點擊其按讚或評論者，就會立即連結至個人臉書，同時看見其所有動態、照片或其他資訊，包含一顆星與負面評論都是如此，因此，粉絲專頁的按讚與評論者，它的真實性比Google地圖導覽來得高，而且要建立一個臉書完整資訊，也會比較繁瑣和複雜，包含了許許多的設定，所以要看一個偽造的臉書，其實只要看它的動態、內容、照片、學歷...等，如果幾乎只是一張大頭貼和臉書名稱，那這個就是屬於偽造或是盜用帳號。

所以，這個不肖漆彈場業者，以下幾點很容易就察覺出蓄意灌水粗劣手法：

◎平時幾乎沒開門營業，怎麼可能Google地圖評論數會最高？

◎為何Google地圖評論數最高，粉絲專頁按讚和評價數是幾乎最後面的現象！

◎為何不經營最簡單的粉絲專頁按讚和評價（因為一下子就知道是誰）

以下內容是其漆彈場業者實際Google地圖導覽中之評價者，針對其留言、身份做分析供大家檢閱。

Google評價者：莊X棋

關係與身份：該漆彈場業者女兒

臉書網址：https://www.facebook.com/kiki.juang

Google地圖評價內容：【最優質的場地，最有實力的教練裁判團，最詳細的教學，最完善的設備，最有水準的活動規劃，最優惠的價格，全在這】

個人分析：自己家人的漆彈場，自己在漆彈場的身份又是教練，這樣的留言真的是..演很大、騙很大。

Google評價者：潘X瑋

關係與身份：該漆彈場教練

臉書網址：臉書/daemon3826

Google地圖評價內容：【專業設備~資深教練~優質場地~!!!】

個人分析：建議你可以直接修改...我就是這漆彈場資深教練！

對這個漆彈場來說，你真的是資深，但怎麼會難得出來參加外面的比賽，卻又參加新手組的比賽，真的會讓人看笑話！不過話說回來...其實建議以後又有參加，我想你還是參加這個組別應該比較有機會～得獎。

Google評價者：張X朋

關係與身份：雄工學生（該學校漆彈隊唯一練習之漆彈場）

臉書網址：臉書/profile.php?id=100003767682925

Google地圖評價內容：

【... 漆彈的品質很好 被打到一下就破掉 而且不會痛 之前去其他地方被打到特別痛也沒有破 只能繼續硬打】

個人分析：你除了只有到該漆彈場之外，曾幾何時到過哪些漆彈場？漆彈打到一下就破而且不會痛？請問這家漆彈場是給你豆腐不是漆彈吧！那不然我就用這家漆彈場的子彈來打你，且提供醫療補貼看你敢不敢呢？連一個學生身份都已經開始狗腿和說謊...我真擔心你的前途無『亮』！

Google評價者：tyler TsXX

關係與身份：與該漆彈場業者為好友

臉書網址：臉書/tyler.tsai.1

Google地圖評價內容：

【...賽前安全講解非常詳細，與其他漆彈場完全不同，收費透明化】

個人分析：你的解說真是..精屁！問題是你的臉書中似乎根本沒打過漆彈，怎麼會知道跟其他漆彈場不同？收費透明化...這是表示臺灣其他漆彈場收費都是不透明嗎？我想這應該是該漆彈場老先生寫的稿子讓你輸入吧！！！

Google評價者：かわXXマト

關係與身份：偽造帳號

臉書網址：偽造帳號

Google地圖評價內容：【之前去過台糖打過 兩邊感覺就是不一樣 安全性也差很多 個人強力推薦XX漆彈場】

個人分析：其實這個內容推判，妳...應該就是漆彈場那一隻吧！妳去台糖打過？妳會不會打漆彈還是一個問題呢！怎麼可能會去台糖（或許是去小港台糖量販店），那真的見鬼了！人長的黑、矮、胖沒有關係，但是心如果是黑的那就無藥可救囉！

Google評價者：洪X哲

關係與身份：雄工學生（該學校漆彈隊唯一練習之漆彈場）

臉書網址：臉書/profile.php?id=100007260255972

Google地圖評價內容：【教練人都好好草地品質、子彈品質、、等都超好的】

個人分析：尚可（洪...草地好不是漆彈場唯一的條件與選擇！你被關在籠子裡面太久了，所以你的見識也只能如此）

Google評價者：蘇X儒

關係與身份：雄工學生+漆彈場教練

臉書網址：臉書/profile.php?id=100005379935696

Google地圖評價內容：【最優質的漆彈場地】

個人分析：尚可（但也是全臺灣幾乎總面積最小的漆彈場）

漆彈推廣高雄協會高雄市漆彈精隼漆彈場社教館台糖漆彈場高雄社教館楠梓漆彈場 高雄漆彈場 亞宸漆彈場 劉教官漆彈場 澄清湖漆彈場 鳥松漆彈場 小港漆彈場 社教館漆彈場社教館網站 活力四射漆彈場 小港游泳池 社教館活動 鳥松澄清湖 專業漆彈推廣社教館電影社教館跨年漆彈訓練漆彈冬令營漆彈培訓漆彈夏令營高雄小港漆彈場就是要大游泳池漆彈場社教館游泳池社教館規定小港預約繳費漆彈場預約需繳費台糖最大漆彈場橋頭寬敞漆彈場漆彈團隊漆彈場無停車場不推薦高雄第二個協會社教館功能精隼合格教練漆彈教育訓練推廣訓練教育推廣評價灌水漆彈場小港很小小港空氣差小港停車不便小港偏遠

高雄有哪一個漆彈夏令營比他們更溫馨更專業

文章來源網址：http://www.matchpaintball.com.tw/show_225.htm

名稱：熊麻吉漆彈團隊漆彈夏令營精彩花絮

梯次：第二梯次

地點：高雄台糖精隼漆彈場

主辦：熊麻吉漆彈隊領隊熊彥棋教練

承辦：精隼漆彈場

地址：高雄市橋頭區橋南路688-1號（台糖花卉園區）

日期：107（2018）年7月8日（週日）

人數：23人（6+6+6+5）

組數：4組

學校：右昌國中、七賢國中、勝利國小、立志中學、新光國小、福山國中、文府國小、福山國中、屏山國小、新上國小、龍華國中、國昌國中、辛亥國小、鼓山國中、大成國中、台南南寧國中、台南復興國中、南科附小、新光國小

說明：雖然這是今年暑假所舉辦的第二梯次漆彈夏令營體驗和訓練活動，熊麻吉把每次的漆彈夏令營當成大家永恆的回憶來營造，從真實照片中讓大家瞭解：場地環境、裝備介紹、安全講解、基本動作訓練、教練專業與溫馨、分組和對戰、免費親子對戰...，我們追求的不是商業盈餘多少，而是將每次的夏令營優點留存，有哪缺點或流程需要改變，為追求下次的漆彈夏令營能有更精彩的演出。剛開始大家都是透過望路搜尋或比較下而認識，日後也許這些爸爸媽媽或孩子會幫熊麻吉做最好的口碑及行銷，但我會珍惜每一次機緣，將這些曾經共同擁有的過去，永遠保存在熊麻吉漆彈團隊的網站，寫下最美的色彩。

＃感謝南聯李念育專業設備及技術，為本次夏令營拍攝留下最完美與珍貴的畫面。

溫馨環境 / 安全講解

說明：今年從整個漆彈夏令營第一梯次至第三個梯次，我們都會提供六頂帳棚遮風避雨也抵擋炎熱的高溫（儘管成本增加），從整齊椅子擺設、無限量飲料、冰涼大西瓜、父母可隨意全程參與、由孩子們自己挑選神隊友和喜愛的教練，這些都和其他漆彈業者之夏令營截然不同，同時本次由熊麻吉資深選手陳萬霖擔任安全講解教練，一整天的活動都是公開透明，更不會限制人員進出，爸媽除了可以嚀聽吸收外，對於熊麻吉漆彈團隊舉辦夏令營，更能有清楚的比較和瞭解，或許很多的夏令營活動均不允許父母停留於現場參觀，只能事後聽孩子簡短的說幾句心得感想，我們更希望每位父母可以全程參與以及隨意拍照，上傳到臉書動態分享大家，這就是～【熊麻吉漆彈夏令營】。


別人的是礦泉水我們的是清涼運動飲料	溫馨教練準備好槍枝子彈


辛苦的教練開始布置場地和掩體	孩子們輪流選擇自己最佳隊友


讓孩子們挑選教練	學員和家長專注著安全講解


陳萬霖教練擔任安全講解	面罩配戴及講解


槍枝使用及故障排除	領取面罩

基本動作訓練

說明：幾乎90％以上的漆彈夏令營不會做基本動作訓練，只讓參加的學員上個安全講解後，打個10幾發固定靶後就對戰，對我來說：雖然只是一天的漆彈夏令營，但基本動作從一開始的夏令營（冬令營），就是納入基本課程，或許改變的效果有限，但至少讓這些初次學習漆彈的新手，接觸到漆彈時是最正確的持槍（出槍）概念，同時我們的基本動作訓練，不單單只是右手出槍或左手出槍，也有左右手連續交換出槍、開局、L形移動...等。因為我們是以團隊訓練的原則，讓隊員接受基本動作嚴格考驗，藉由比賽來吸取經驗，再來分享給參加漆彈夏令營的每位學員，不是為了一天的夏令營可以賺多少＄，反正只要打幾場或有打就好心態，那乾脆只要去漆彈場打個2場或是打固定靶就好了，何必花更多錢參加漆彈夏令營呢？一般漆彈夏令營不會教基本動作，大部分原因是：『沒有寬敞的草地可以分組練習』、其次就是『舉辦者之教練或裁判不是選手出身』、最後就是『不需要花那麼時間在這上面』，反正讓小孩子只要有上場打就好了。這就是為何很多漆彈夏令營不會公開讓父母全程參與，因為父母如果看見了自然就會很容易比較出，而熊麻吉漆彈夏令營是南部地區，漆彈夏令營中專注於基本動作訓練之團隊。


領隊熊彥棋示範正確持槍動作	不是拿機關槍喔！槍太低了...


很棒跟著我一起做	這一組也還不錯喔


槍再拿高一點就更棒囉	大家一起跟著我的口令做


不用閉著眼睛～沒有這麼恐怖啦	看前面的教練一起做耶


佩臻你們這一組也不賴耶	腳太開了還打哈欠（需要蠻牛喔）


專注的眼神～帥	槍不能這樣拿嗎？（當然囉）


粉紅隊都專注著超帥的教練喔	有問題就隨時舉手發言喔


開局基本動作	紫隊跟著緯霖教練一起做吧

1vs1對戰

說明：在熊麻吉漆彈夏令營的實際對戰中，從還未舉辦夏令營活動前，我透過網路搜尋照片即得知，學員以大多以初學者居多，分組對戰前幾乎只打固定靶，對實際對戰幫助不大，原因有簡單：打固定靶不會緊張、固定靶也不會動，那親自下場對戰呢！當然初次接觸漆彈的孩子一定會緊張（連大人都會），而且沒有人跟固定靶一樣不動。所以舉辦的業者會告訴參加孩子，你已經有摸過漆彈和槍囉！也有打過漆彈了...原來是固定靶！所以我們的夏令營從一開始至今絕不做此訓練（此固定靶僅適合非對戰年齡之孩童）。我們從1對1的對戰約25公尺距離，採取單發單邊射擊，訓練孩子專注力和減少恐懼感，先從階段性的開始，再來是下場對戰採取2對2或3對3對戰方式，慢慢增加孩子們難度，再配合各組教練指導下，分組對戰時大家才能更勇敢的下場享受漆彈刺激與樂趣。


1vs1對戰前規則說明（不列入6場比賽）	1vs1要開始囉！


靖恩～這樣的姿勢就對了	要專心射擊對面隊友喔


側身準備射擊囉	不要害怕～我在你後面都不擔心了


孩子～射中了沒	看到沒～我的子彈發射囉


好標準的姿勢喔！	一起來吧！

半場分組對戰

說明：經過1對1的射擊後，訓練學員如何學習專注力和閃躲子彈，接下來就稍微增加難度，熊麻吉採取的方式是各組（6名）中，先派出3位學員和別組相同方式人員對戰，這個訓練的目的在於如何利用充氣掩體掩護自己，也同時培養各組隊員間默契，透過槍聲再強化學員的緊張不安心情，當然這樣的對戰與訓練在公開的課程中，並未列入正式對戰的6場，而且我們採取的是以4分鐘，中彈不出局的方式，讓孩子們充分的將這50發子彈能夠順利射擊運用，所以一整天下來光是下場射擊對戰，都遠比一般的推廣組正式比賽還要多，如果連同親子對戰計算的話，有些學員下場對戰高於10場了。這二梯次下來幾乎每天都超過5箱（10000發）子彈，如以該梯次25個學員平均來說，熊麻吉漆彈夏令營一天的活動每人完全使用了...400顆！我相信臺灣業者應該沒人會以這個收費價格，提供如此不計成本的付出。所以在網路上看到有業者寫出多少發子彈（三天800發），那只是讓數字好看而已，而且也根本沒家長父母在旁邊計算，甚至參加的學員也不知道...總共打了幾場？每場裡面裝的是多少子彈？同時他們幾乎都是以中彈出局方式，所以...如果一場比賽每人提供50發子彈，結果學員上場射擊5發就出局，那請問孩子使用了幾顆子彈？當然是5發，但是對於業者來說一定是50發。熊麻吉為何要採取中彈不出局，完全以比賽時間結束後計算中彈數量，這個用意就是讓孩子們好好享受刺激與學習，所以我們的成本也會增加非常多，而不是只有單獨一項飲料無限量提供而已。


3對3對戰	3對3對戰


兄弟掩護我～我要往前了	亭亘很棒耶


秉儒不錯耶	3對3對戰


再不趕快跑子彈要來了	這個粽子好像躲不下我們二個耶


對戰比賽規則講解	3對3對戰


3對3對戰	粽子掩體很小～要小心喔


爸爸媽媽們專注著孩子對戰	教練示範賽


教練示範賽	半場分組對戰（中彈不出局）


我沒子彈了..千萬不要打我喲	非常專業的姿勢


半場分組對戰（中彈不出局）	這個姿勢就對了

全場分組對戰

說明：因為拍攝照片太多，所以有些照片屬於半場對戰（安全掩體）將放置於此。我們也採取漸進式方式先以半場限制，所有學員均不可超越中線，配合中彈不出局規則（比賽4分鐘後），各場結束後依照中彈數統計各隊成績，4隊大循環每隊均各打一場後（每隊均共打3場比賽），再採取全場分組競賽，採取正式比賽規則（比賽時間亦4分鐘），所有人員中彈破彈則出局，這樣的規劃主要的目的，讓孩子們可以完全適應和瞭解日後參加其他比賽正式規則。我想經過1對1及3對3同時經過3場的競賽後，孩子們對漆彈恐懼與害怕隨之遞減，在漆彈對戰方面經由各組教練討論與檢討，學員們也稍微懂得掩體運用下，再來享受寬敞的精隼漆彈場全場對戰，這樣孩子們活動空間變大了，心情也會隨之不同，同時讓他們運動起來更舒服（其實更喘更累）囉！


雖然中彈了很是要忍耐	教練可以幫我看一下我的槍嗎


這是一石二鳥嗎？還是你們二個太有默契	我躲這樣也會被打到...GG


充滿鬥志的粉紅隊	爸爸..原來彈汁會苦耶


收充氣掩體是粉累的	辛苦的教練收充氣掩體


看起來這一隊的火線很不錯喔	我要打哪一邊呢？


沒事（裁判手勢）繼續吧	應該沒人知道我在這裡吧


好好戰術分配喔	倒數10秒....GOGOGGO


要火力全開囉	身體壓的很低喔～讚


哇！你們火力也太強大了吧	對面..快點我們準備好了


太專業的開局姿勢了～哪個教練教的	橘隊也挺有殺氣的耶！

親子對戰

說明：這也是熊麻吉漆彈夏令營中最具歡樂氣氛的活動之一，無論爸爸媽媽是否全程參與，我們安排在所有學員對戰結束後，讓現場的所有父母採取自由參加，和孩子們享受二場親子對戰，用意在於讓父母增進和孩子的親子互動關係，透過漆彈刺激與緊張中，也是很棒的抒解壓力一項休閒活動，同時讓父母下場對戰更能夠體會到，自己孩子參加這一天密集的訓練課程，他們是值得驕傲與鼓勵的。親子對戰從一開始至今，熊麻吉均鼓勵父母自由參加，並在下場對戰前也會告知槍枝使用和面罩安全概念，經由經驗告訴我們，這樣的方式遠比自己家庭單獨至漆彈場對戰，會來得更歡樂更有趣味性（人多趣味多）。當然....父母下場和孩子們的漆彈對戰～～～這些都是完全免費的，我們不說也許您不知道，我們說了也許您會質疑，很簡單...讓您的孩子報名參加或是詢問您的好友有報名參加熊麻吉漆彈夏令營（冬令營）便知真曉。


全場7人制親子對戰-熊教練指導（免費）	最帥氣的陣容-親子對戰（免費）


孩子們準備好了沒..爸媽已經都等很久了	爸媽被我打到不能扣我的零用錢喔


爸媽我們準備好囉-親子對戰7人制	爸媽你們一定要躲好喔-親子對戰


看我的照片就知道我是來真的	2位爸爸已經豁出去（面子問題喔）


林爸爸您太拼了！	這座牆幸好我們的身材剛剛好


我要往那邊呢？尋求火力支援	看來爸爸們火力真是強大


媽媽也不是省油的燈耶！強	小雨讓我一身舒服暢快無比啊


爸爸已經到中線囉	看我的姿勢就知道我的實力囉


趕快射擊啊！	爸媽們好像都散開了耶！不管...照打


這樣的跪姿就知道爸爸有當過兵ㄉ	天雨草滑爸爸要小心耶

PK趣味競賽

說明：這是整個漆彈夏令營最後的餘興節目，一天的對戰下來孩子們也全身汗流浹背，即興的構思讓孩子們二組可以採取競賽的方式，透過猜拳同時訓練大家反應，也培養團隊合作與提高士氣競賽，無論是輸贏的任何一隊，也提供好友贊助的安麗運動飲料來獎勵，讓整個炎熱的暑假中添加清涼一夏的無限快感。

合影留念

說明：我們透過機緣而認識，共同來到高雄最大最寬敞的【台糖精隼漆彈場】，我們的目的不只是讓大家瞭解『熊麻吉漆彈團隊』，也透過此次的漆彈夏令營讓所有孩子們歡樂的在一起，透過溝通、討論、合作等建立責任與榮譽，除了安全為首要條件外，熊麻吉期待每個家長和孩子都有精彩、快樂、刺激的一天，放在【熊麻吉漆彈隊】網站中的每張照片，都是我們最值得驕傲之回憶，希望這次的夏令營可以帶給大家滿滿的收穫，如果您有任何的寶貴建議，歡迎隨時告訴我們，因為我們會為了下一次的精彩演出而改變，建立南部地區最溫馨漆彈團隊，這是熊麻吉維繫至今的宗旨與目標。